20 prirodnih načina da zaustavite i izliječite bolest desni i povlačenje desni.
Gingivitis je upala desni i izuzetno je česta bolest koja može dovesti do povlačenja desni. Gingivitis je prava epidemija – oko 95% svih odraslih pati od parodontalne bolesti određenog stepena tokom svog života. Izvor upale su bakterije koje naseljavaju usnu šupljinu, inficiraju zube (plak), stvrdnjavaju i postaju kamenac, pa je jedan od najboljih načina prevencije gingivitisa uklanjanje bakterija.
Ovaj članak će govoriti o simptomima gingivitisa, rizicima od teškog gingivitisa i najboljim kućnim lijekovima za liječenje gingivitisa.
Gingivitis karakterizira crvenilo i otok u tkivu desni, krvarenje pri pranju zuba, osjetljivost ili bol u desnima, loš okus u ustima , loš zadah, stvaranje gnoja između zuba i desni i drugo. Ovisno o tome gdje se upala desni javlja, može uzrokovati bol na jednoj strani grla ili oticanje obraza .
Hronični gingivitis može dovesti do parodontitisa , što je teži gingivitis koji može dovesti do gubitka zuba i povlačenja desni. Čitajte dalje kako biste saznali kako prirodno spriječiti i liječiti gingivitis kako biste izbjegli gubitak zuba i povlačenje desni.
Parodontitis je tihi ubica koji također uzrokuje povlačenje desni
Parodontitis je tiha bolest, a često je jedini vidljiv znak kada se vidi krv u lavabou nakon pranja zuba, sve dok bolest ne dostigne uznapredovalu fazu kada se zubi pomjeraju ili postanu pokretni (povlačenje desni). Ostali simptomi uključuju:
Natečene desni
Jarko crvene ili ljubičaste desni
Desni su osetljivi na dodir
Razvijaju se novi prostori između vaših zuba
Gnoj između zuba i desni
Zadah
Loš ukus u ustima
Labavi zubi
Promjena načina na koji se vaši zubi spajaju kada grizete
Parodontitis je ‘pokrenut’ tako što se bakterijski plak nakuplja na ili ispod granice desni sa zubima, što izaziva upalu kako lokalno tako i u drugim dijelovima tijela.
Bakterije također mogu ući u krv gdje stimuliraju zaštitni odgovor jetre i također prekomjerno oslobađanje štetnih antibakterijskih agenasa iz bijelih krvnih stanica. Oba odgovora pogoršavaju upalu, koja može oštetiti zidove krvnih sudova i druge udaljene organe/tkiva.
Postoje dobri dokazi da parodontitis utječe na razinu šećera u krvi kod pacijenata sa dijabetesom i pogoršava srčane i bubrežne komplikacije dijabetesa.
Parodontitis se često naziva tihim ubicom jer je utvrđeno da produžena upala i infekcija desni povećavaju rizik od:
Ateroskleroza – Upala koju stvara parodontitis može povećati nakupljanje masti, holesterola i drugih supstanci ui na zidovima arterija.
Dijabetes – parodontitis može izazvati dijabetes tipa 2 .
Srčani udari i bolesti srca – Prevalencija kardiovaskularnih bolesti kod pacijenata sa parodontitisom je 25-50% veća nego kod zdravih osoba.
Moždani udar – Postoje dokazi da je parodontitis povezan s povećanim rizikom od moždanog udara .
Rak – Nekoliko studija je pokazalo povećani rizik od raka sa parodontalnom bolešću.
Prevremeni porođaji i pobačaji.
Kako liječiti gingivitis?
Kako biste osigurali zdrave zube i desni te spriječili gingivitis ili ga liječili nakon što se pojavio, važno je riješiti se bakterija koje uzrokuju upalu, održavati visok nivo oralne higijene i liječiti probleme s desnima čim primijetite prve simptome.
Prirodni lijekovi za gingivitis koji pomažu u sprječavanju povlačenja desni
Slani rastvor
Jednostavan lijek za gingivitis je upotreba soli. Sol nije samo prirodni dezinficijens, već uklanja i otekline s tkiva. Otopite kašičicu soli u ½ šolje tople vode, promešajte i dobro isperite usta rastvorom oko minut. Preporučuje se ponavljanje tretmana nekoliko puta dnevno.
Pasta od kurkume
Kurkuma ima dugu istoriju u ajurvedskoj i tradicionalnoj kineskoj medicini u liječenju mnogih bolesti . Kurkuma sadrži kurkumin, ključni sastojak poznat po svojim antioksidativnim, antivirusnim, antibakterijskim i protuupalnim svojstvima.
Časopis za prirodne nauke, biologiju i medicinu govori o ulozi kurkumina u oralnom zdravlju i predlaže lokalnu primenu paste napravljene od 1 kašičice kurkume sa ½ kašičice soli i ½ kašičice gorušičinog ulja za olakšanje od gingivitisa i parodontitisa. kao i bol i otok.
Ovom pastom preporučuje se trljanje zuba i desni dva puta dnevno. Također možete zamijeniti senfovo ulje kokosovim uljem ili uljem vitamina E – pogledajte više o njima kasnije.
Gornji časopis također spominje studiju u kojoj je kurkuma za ispiranje usta korištena za efikasno liječenje plaka i gingivitisa. Voda za ispiranje usta od kurkume pripremljena je otapanjem 10 mg ekstrakta kurkumina u 100 ml destilovane vode i 0,005% arome ulja mente .
Sage
Studija objavljena u časopisu Journal of Agriculture and Food chemistry u aprilu 2013. sugerira kadulju kao korisnu biljku za liječenje gingivitisa zbog svojih protuupalnih svojstava .
Svježe listove žalfije skuvajte u čaši kipuće vode oko 10 minuta, ostavite da se ohladi i gurnite infuziju oko usta 2-3 puta dnevno. Alternativno, utrljajte list kadulje na desni i fokusirajte se na područje upale.
Druga opcija je pranje zuba upotrebom praha za zube od žalfije i morske soli. Ovaj prah za zube je neabrazivan, uklanja plak, smiruje desni i osvježava dah bez oštećenja zubne cakline, pa je pogodan za sve uzraste.
Recept za zubni prah od žalfije i morske soli
1/4 šolje listova sveže žalfije
3/4 šolje morske soli
Priprema
Pomiješajte sastojke i pecite u rerni na najnižoj jačini dok se smjesa potpuno ne osuši (pazite da ne zagori). Ovo može potrajati najmanje 20 minuta, ali provjeravajte s vremena na vrijeme jer ovisi o temperaturi pećnice. Samljeti u fini prah u mlinu za začine ili kafu, a zatim staviti u steriliziranu teglu sa hermetičkim poklopcem.
Koristite ga kao običnu pastu za zube, a zube perite ujutro i uveče. Ovaj domaći prah za zube se odlično čuva u hermetički zatvorenoj posudi. Koristite ga dok ne nestane aroma žalfije.
Aloe vera
Aloe vera ima mnoga lekovita svojstva. Slično upotrebi na koži , aloe vera se koristi za čišćenje i umirivanje zuba i desni. Journal of Indian Society of Parodontology objavio je studiju o svom izdanju iz jula 2013. u kojoj je zaključeno da se vodica za ispiranje usta od aloe vere može koristiti kao dodatna terapija za liječenje gingivitisa izazvanog plakom .
Druga studija objavljena u martu 2014. o oralnom zdravlju i dentalnom menadžmentu takođe je pokazala da se aloe vera može pokazati kao efikasna vodica za ispiranje usta zbog svoje sposobnosti u smanjenju parodontalnih indeksa. Rezultati su pokazali značajno smanjenje gingivalnog krvarenja i indeksa plaka u odnosu na placebo grupu.
Nanesite malu količinu aloe vere prstom na zahvaćeno područje. Možete koristiti prirodni gel aloe vere koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni ili samu biljku aloe vere ako ga imate pri ruci.
Aloe vera je uobičajena ljekovita biljka i korisna je za druge bolesti. Ako želite saznati više o aloe veri kao i o drugim biljkama, više korisnih informacija možete pronaći u mojoj e-knjigi Vodič za biljne lijekove . Ovaj vodič će vas naučiti kako liječiti uobičajene bolesti pomoću ljekovitog bilja.
Sirovi med
Protiv gingivitisa možete se boriti medom zbog njegovih antibakterijskih i protuupalnih svojstava. Nanesite malo prirodnog sirovog meda direktno na infekciju.
Posebno je vrijedno spomenuti snažna antibakterijska svojstva Manuka meda . Studija objavljena u časopisu Međunarodne akademije za parodontologiju u aprilu 2004. godine otkrila je da se manuka med s antibakterijskom aktivnošću ocijenjenom UMF 15 može koristiti za smanjenje zubnog plaka i krvarenja gingive.
Bijeli luk
Poznato je da bijeli luk ima antibiotsko djelovanje zbog svoje glavne medicinske komponente zvane alicin.
Časopis Medicinal Food objavio je studiju u izdanju iz novembra 2001. u kojoj je testirano antimikrobno djelovanje alicina bijelog luka na oralne patogene povezane sa karijesom i parodontitisom . Utvrđeno je da je alicin efikasan protiv svih testiranih bakterija, a zaključeno je da ovi rezultati podržavaju tradicionalnu medicinsku upotrebu bijelog luka, te sugeriraju upotrebu alicina za ublažavanje zubnih bolesti.
Neke reference preporučuju zgnječenje jednog ili dva češnja belog luka, sačekati nekoliko minuta da se formira alicin i staviti ih na inficirane desni da bi se lečio gingivitis. Međutim, budući da uredan bijeli luk može izgorjeti kožu, najbolje ga je pomiješati s medom, maslinovim/kokosovim uljem ili aloe verom kako biste spriječili daljnje oštećenje desni.
Kokosovo ulje / Ulje vitamina E / Maslinovo ulje / Neem ulje
Djevičansko kokosovo ulje ima antibakterijska svojstva i može se koristiti za liječenje mnogih kožnih infekcija.
Ulje vitamina E može učiniti mnogo istih stvari.
Utrljajte djevičansko kokosovo ulje ili ulje vitamina E na desni kako biste se riješili gingivitisa.
Kora i njegovi listovi imaju aktivne sastojke koji imaju antibakterijska i protuupalna svojstva. Jača imuni sistem i otpornost organizma na infekcije. Možete dodati nekoliko kapi neem ulja u kokosovo ili maslinovo ulje i nanijeti na zahvaćeno područje.
Možete koristiti i maslinovo ulje koje djeluje protuupalno zbog mnogih svojih zdravih sastojaka . Uzmite jednu supenu kašiku ekstra djevičanskog maslinovog ulja i mućkajte oko usta nekoliko minuta, a zatim pljunite. Nemojte ga gutati jer sadrži toksine iz usta. Možete ga nanijeti i na desni i lagano utrljati ili masirati desni. Za najbolje rezultate ponovite postupak tri puta dnevno.
Povlačenje ulja
Ayurvedska metoda izvlačenja ulja je vremenski testirana metoda za čistoću usta i divan je način održavanja čistih usta bez plaka i gingivitisa. Ljudi koji praktikuju povlačenje ulja apsolutno se zaklinju u velike prednosti koje je povlačenje ulja učinilo njihovom oralnom zdravlju, kao što je posvjetljivanje zuba, sprječavanje bijelih mrlja na zubima , liječenje krvarenja desni i gingivitisa.
Izvlačenje ulja može smanjiti plak i gingivitis – Studija iz 2009. godine provedena je kako bi se uporedilo povlačenje ulja i klorheksidin (sintetski spoj koji se koristi kao blagi antiseptik) kod adolescenata s gingivitisom izazvanim plakom. I povlačenje ulja i vodica za ispiranje usta hlorheksidinom bili su efikasni protiv gingivitisa.
Detaljne informacije o izvlačenju ulja i kako to učiniti možete pronaći u mom prethodnom članku zašto biste trebali početi s povlačenjem ulja danas .
Eterično ulje karanfilića / čajevca
Kada radite gornji tretman uljem za borbu protiv gingivitisa, možete dodati kap ili dvije ulja karanfilića ili ulja čajevca u ulje koje koristite. Ulje čajevca je vrlo antiseptično, a ulje karanfilića može se boriti i protiv infekcija. Ima antibakterijska svojstva i vrlo je efikasan u liječenju bolesti desni.
Možete pripremiti i vodicu za ispiranje usta tako što ćete pomiješati nekoliko kapi ulja u šoljici vode. Pazite da ne progutate vodu za ispiranje usta.
Ako ste zainteresirani da saznate više o eteričnim uljima, korisne informacije možete pronaći u mojoj e-knjigi Magična aromaterapija . Ova e-knjiga će vam pomoći da otkrijete moć eteričnih ulja i najefikasnije načine da ih koristite.
Čaj od kamilice/đumbira/cimeta
Đumbir poboljšava upalno stanje , a kamilica može pomoći u smirivanju upala u ustima i održavanju desni zdravim. Cimet ima snažno antibakterijsko djelovanje i poznato je da liječi infekcije.
Da biste ublažili bolove kod upale desni i pomogli u procesu zarastanja pijte puno ovih čajeva. Skuhajte čaj, otpijte gutljaj i prenesite na desni. Čaj možete ispirati i kao tekućinu za ispiranje usta.
Soda bikarbona
Prema studiji , soda bikarbona ima antibakterijska i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju infekcija.
Budući da je soda bikarbona alkalna, neutralizira kiseline u ustima, čime se smanjuje rizik od karijesa i bolesti desni. Soda bikarbona također može pomoći da vaša usta budu čista od bakterija koje mogu uzrokovati plak i zubne šupljine. Osim što koristite sodu bikarbonu kao pastu za izbjeljivanje zuba, možete napraviti osvježavajuću prirodnu antibakterijsku vodicu za ispiranje usta miješanjem sode bikarbone i vode.
Da biste napravili vodicu za ispiranje usta sa sodom bikarbonom, napunite šolju vodom i dodajte 1/4 kašičice. soda bikarbona. Dobro promiješajte dok se sva soda bikarbona ne otopi. Mućkajte tekućinu za ispiranje usta od sode bikarbone 30-60 sekundi da biste ubili bakterije koje uzrokuju plak. Ispljunite smjesu, a zatim isperite usta svježom vodom. Koristite ovu domaću vodicu za ispiranje usta svaki put kada perete zube.
Recept za pastu za zube od sode bikarbone i kokosovog ulja
Možete napraviti veću ili manju seriju u zavisnosti od toga koliko dugo želite da traje i u kojoj posudi ga čuvate.
2 supene kašike nerafinisanog devičanskog kokosovog ulja
2 kašike sode bikarbone
Priprema
Pomiješajte sodu bikarbonu i kokosovo ulje u maloj posudi dok ne dobijete konzistenciju paste. koristite ga kao običnu pastu za zube, a zube operite ujutru i uveče.
indijski orasi
Već sam spomenuo da indijski orah može ukloniti karijes, akne, tuberkulozu i upalu pluća .
Suplementi koji pomažu u liječenju gingivitisa
Probiotici
U izdanju Journal of Parodontology iz juna 2015. pominje se studija u kojoj se zaključuje da bi suplementacija probiotika koja sadrži Lactobacillus reuteri mogla biti korisna kod pacijenata sa hroničnim parodontitisom. Postoje i drugi razlozi za uzimanje probiotika .
Koenzim Q10
Koenzim Q10 ima snažno antioksidativno djelovanje i poboljšava opskrbu tkiva desni kisikom i pomaže u prevenciji i liječenju gingivitisa.
Journal of Indian Society of Parodontology objavio je studiju u izdanju iz oktobra 2012. godine u kojoj je zaključeno da su obećavajući rezultati dobijeni nakon primjene Co- Q10 za liječenje gingivitisa izazvanog plakom .
Chlorella
Već sam spomenuo zdravstvene prednosti hlorele . Ova zelena alga pomaže u ublažavanju, liječenju i liječenju gingivitisa. Chlorella sadrži spoj koji može poboljšati imunološku funkciju i stimulirati obnavljanje tkiva.
Pravilna ishrana
Izbjegavajte konzumaciju jednostavnih šećera i alkohola jer oni povećavaju nakupljanje plaka na zubima i slabe imunološki sistem. Umjesto toga, konzumirajte hranu bogatu vlaknima kao što su voće, povrće, pasulj i cjelovite žitarice.
Vlakna ne napadaju bakterije na vašim zubima, ali pomažu u poboljšanju imunološkog sistema vašeg tijela tako da ste u boljoj poziciji da se borite protiv bakterija koje uzrokuju gingivitis.
Pranje zuba i čišćenje koncem
Obavezno perete zube dva puta dnevno. Svakodnevno pranje zuba smanjuje infekcije desni za 60%, a iako možda imate krvarenje desni, važno je temeljito oprati zube četkicom od mekanih vlakana.
Četkajte kružnim pokretima na granici između desni i zuba tako da će čekinje prodrijeti u prostor između zuba i desni i ukloniti ostatke hrane i plaka. Osim četkanja zuba četkicom, preporučuje se korištenje zubnog konca za čišćenje između zuba kako bi se spriječilo da se hrana zalijepi između zuba što rezultira omiljenim mjestom za bakterije. Pazite da ne pravite ove uobičajene greške u pranju zuba .
Posjetite zubnog higijeničara
Posjetite zubnog higijeničara barem jednom godišnje kako biste uklonili plak i kamenac. Ako se vaš gingivitis ne poboljša ili se pogoršava, posjetite stomatologa.
Izvor: https://www.healthyandnaturalworld.com/how-to-treat-gum-infection-naturally/