SOK OD NARANDŽE- OD 1 KILOGRAMA NARANDŽE NAPRAVITE 10 LITARA FINOG SOKA
POTREBNI SASTOJCI:
1 kilogram naranča
1 kilogram šećera
6 grama limunske kiseline
9 litara vode
NACIN PRIPREME:
Prvo narandze dobro operite pa ih poredajte u lonac,napunite vodom toliko da prekrije voce i ostavite da odstoje preko noci.
Sledeci dan vodu bacite a narandze zajedno sa korom nasijecite na kockice.
Zakuvajte 1 litar vode pa u nju ubacite limunsku kiselinu i komadice narandze te sve zajedno kuhajte pola sata.
Sklonite lonac sa vatre tpa stapnim mikserom izmiksajte sastojke u loncu.
Ostavite da se tekucina malo ohladi pa u nju dodajte ostalih 8 litara vode.
Dobiveni sok prelijte u ciste staklene boce i uzivajte u svom soku.
Preuzeto sa: http://ukusna-hrana.info/
U nastavku nešto o zdravlju:
Evo kako da sprečite grip ili virus da se razmili po vašem telu: Za 12 sati, bićete kao novi!
Sa pojavom hladnog vremena, svi se boje prehlade i virusa. Kako bismo sprečili da ove sezone dobijemo grip, moramo da vidimo šta to izaziva pojavu ove bolesti
Ukoliko vam nedostaje vitamin D, malo spavate, živite stresno, slabo i loše se hranite, vi ste podložni gripu.
Prehlada je vodeći uzrok posete lekarima i bolovanja. Kada pacijent oseti jezu, temperaturu, kašalj, curenje iz nosa, slabost i druge simptome slične gripu, dijagnoza “grip” postaviće se samo u 3 do 17% slučajeva. Druge bolesti uzrokuju drugi virusi/bakterije. Nije sve grip!
Virusi su nekoliko puta manji od bakterija, imaju drugačiju strukturu, a antibiotici u tim slučajevima beskorisni.
Virus može biti simptom prehlade ili gripa, ali nije uzrok bolesti. Pravi uzrok gripe su poremećaj imuniteta, kao i nedostatak vitamina D.
Način života
Ako ste često prehlađeni, vreme je da izbacite šećer iz ishrane. Šećer je izuzetno štetan za imuni sistem.
Dobra ishrana i dobar san, vežbanje i kanalisanje stresa su ključni za imunološki sistem. Korisno je jesti meso i jaja, sveže povrće i voće, začinsko bilje i piti svežu vodu.
10 stvari koje će se desiti ako svaki dan uzimate riblje ulje
S
Vežbanje takođe jača imunološki sistem. Ako niste pristalica trčanja, vežbanja – samo šetajte.
Suplementi protiv patogena:
Vitamin C,
ulje origana,
propolis,
ekstrakt lista masline.
Vodonik- peroksid dobro deluje protiv infekcije gornjih disajnih puteva. Da biste izlečili prehladu ili grip za 12 do 14 sati, potrebno je da samo u jedno i drugo uvo ubrizgate 3 do 5 kapi hidrogena od 3%.
Sve ove metode pomoći će vam da zaustavite razvoj virusa u vrlo ranoj fazi bolesti.