SEME BUNDEVE JAČA KOSTI, ZGLOBOVE, KIČMU… UKLANJA AKNE I BUBULJICE A ŽENAMA PRODUŽAVA MLADOST I SMANJUJE RIZIK OD RAKA DOJKE
Bundeva se smatra jednom od najstarijih biljaka koje su ljudi počeli da jedu. To nije iznenađujuće, s obzirom na jarko atraktivnu boju ploda. Pravili su brašno od bundeve, pržili pulpu na vatri, sušili…
Narandžasti džinovi bili su korisni čak i za primitivne frizere: oni bi je očistili, osušili, stavili na glavu, a zatim odrezali isturene pramenove kose – dobijena je ujednačena frizura.
Ali najviše od svih ljudi se zaljubilo u seme bundeve, koje se dugo sušilo na suncu, a zatim oljuštilo. Pojedite šaku ovog proizvoda – i glad nestaje. Ali pored nutritivne vrednosti, ova namirnica može doneti i mnoge koristi, glavno je znati kako je koristiti.
ZAŠTO JE TOLIKO ZDRAVO
Seme bundeve smatra se vrednim izvorom omega-3 polinezasićenih masnih kiselina i vitamina E, koji su neophodni za zdravlje, kožu, nokte i kosu, što je posebno važno za lepši pol. Ali blagodati semena bundeve za žene tu se ne završavaju.
Dakle, seme bundeve sadrže fitoestrogene. Stoga, jedenje proizvoda produžava mladost i ženi daje dobro zdravlje. Takođe je utvrđeno da jesti seme smanjuje rizik od raka dojke.
Seme bundeve korisno je i za tinejdžere, jer ovaj proizvod pomaže u lečenju akni i bubuljica. Sve je u vezi sa cinkom, jer nedostatak ovog elementa dovodi do problema sa kožom. Štaviše, za prevenciju je dovoljno jesti samo 1 kašiku proizvoda dnevno.
Jedenje semena može pomoći u smanjenju mučnine. Stoga, ako vas u transportu stomak mori, a predstoji vam dugo putovanje, uzmite malo ovog divnog semena. Žvaćite ih na putu i kretanje će vam postati ugodnije. Pored toga, seme bundeve takođe smanjuje mučninu tokom trudnoće.
Zbog prisustva aminokiseline kukurbitina, seme bundeve pomaže u borbi protiv crva, mada ne tako efikasno kao farmaceutski proizvodi. U svakom slučaju, proizvod se može koristiti za sprečavanje pojave parazita.
Da bi naš mozak bio u dobroj formi, potrebna im je dobra ishrana. 70 grama semena bundeve sadrži dnevnu količinu fosfora, koji je neophodan ne samo za mozak, već i za kosti. Stoga proizvod jača kosti, zglobove, kičmu. Na primer, u ribi je sadržaj fosfora 2,5 puta manji.
Preuzeto sa: https://www.dnevni.rs/