Kako se detoksirati

Kako se detoksirati od teških metala i moćnog smoothieja za detoksikaciju

Kako se detoksirati od teških metala i moćnog smoothieja za detoksikaciju (kelacijska terapija)

Trovanje teškim metalima, ili toksičnost teškim metalima, opasno je stanje koje uzrokuje mnoge iscrpljujuće simptome. Uzrokuju ga toksične količine teških metala koje se nakupljaju u mekim tkivima tijela.

Simptomi se razlikuju ovisno o tome koji se metal nakuplja. Kod ljudi, metali koji se najčešće povezuju s trovanjem su olovo, živa, arsen i kadmij. Proces detoksikacije nije jednostavan i brz. Zahtijeva pravo stručno vodstvo ili biste mogli imati daljnje zdravstvene probleme.

Trovanje teškim metalima
Svakodnevno smo izloženi teškim metalima i kemikalijama. Polako se nakupljaju u tijelu i mogu se pojaviti simptomima koje u početku ne povezujemo s toksičnošću.

Neki ljudi su skloniji razvoju toksičnosti teških metala bilo zbog načina života (npr. izloženost toksinima, prehrana) ili genetske predispozicije. Utvrđeno je da gotovo polovica stanovništva nosi mutirani gen i enzim metilentetrahidrofolat reduktaze (MTHFR) (neki se ljudi čak i rađaju bez njega), što ih čini manje sposobnima za obradu toksina i detoksikaciju prirodnim putem. Ovi ljudi će ranije pokazati simptome i potrebna im je dodatna podrška kako bi se mogli riješiti štetnih učinaka zagađivača.

Kada je u pitanju detoksikacija od teških metala, budite oprezni i ne pokušavajte nikakve dramatične pristupe. Za mnoge je potrebno stručno vodstvo koje će uzeti u obzir njihove individualne karakteristike. Ovaj članak pruža neke osnovne prijedloge za detoksikaciju i može biti polazište za vaša buduća istraživanja.

Izvori izloženosti teškim metalima
Dugoročni uspjeh često ovisi o sposobnosti prepoznavanja izvora vašeg trovanja . Možete slijediti sve protokole koje želite, ali ako se izvor ne eliminira, samo ćete se nastaviti trovati.

Trovanje živom, primjerice, najčešće je uzrokovano konzumacijom kontaminirane ribe i morskih plodova, ili prema nekim izvorima ima živine zubne plombe (živi amalgami ili srebrne plombe).

Vaš bi prvi korak trebao biti da prestanete jesti ribu koja je upitna ili da promijenite svoje nadjeve (prema nekim izvorima). Za potonje, budite izuzetno oprezni da dobijete odgovarajućeg stomatologa jer se amalgami moraju ispravno vaditi.

Razlozi za Heavy Metal Detox
Mnogi smatraju redovitu detoksikaciju dijelom svog životnog režima, a ona doista može poboljšati nečije zdravlje i stanje tijela. Možda ćete također htjeti detoksirati svoje tijelo ako imate ove glavne znakove da je vaše tijelo otrovno .

Detoksikacija i post postali su sve popularniji i moderniji, ali to ne znači da su lijek za sve i svakoga. Neki ekstremniji pristupi mogu biti nesigurni i gurnuti već umorno tijelo preko ruba, stoga odaberite pravo mjesto, vrijeme i protokol za svoje potrebe.

Svakako je dobra ideja pokušati ukloniti metale iz svog tijela prije nego što vas muče simptomi trovanja, od umora i psihičkih problema do oštećenja središnjeg živčanog sustava. Svatko s već razvijenim simptomima može koristiti detoksikaciju kako bi ih riješio.

Što je kelacijska terapija?
Prema dr. Williamu Blahdu, terapija kelacijom koristi posebne lijekove koji se vežu na otrovne teške metale u vašoj krvi. Nakon što se lijekovi vežu na otrovne metale, tijelo ih izlučuje putem mokraće.

Heavy Metal Detox Smoothie koji pomaže kod helacije teških metala
Moj teški metal detox smoothie sadrži sljedeće sastojke:

Korijander
Koristite cilantro (korijander) u kombinaciji s klorelom. Konzumacija samo cilantra može uzrokovati veliku mobilizaciju teških metala koje tijelo ne može podnijeti. Dakle, dodavanje klorele pomoći će eliminirati veća opterećenja. Neke studije sugeriraju da kombinacija cilantra i klorele može prirodno ukloniti u prosjeku 87% olova, 91% žive i 74% aluminija iz tijela unutar 42 dana.

Opet, morate uključiti stručnjaka kako biste bili sigurni da dizajnirate pravi protokol za sebe.

klorela
Konzumiranje klorele može vam pomoći pri detoksikaciji. Chlorella je snažno sredstvo za detoksikaciju žive i drugih teških metala. Studije na životinjama pokazale su da su miševi koji su jeli klorelu zajedno s metilživom dvostruko poboljšali njihovu sposobnost izlučivanja žive u odnosu na one koji je nisu konzumirali.

Najbolje je uzimati klorelu ujutro i to redovito. Neki stručnjaci predlažu da počnete s manjom dozom (500 miligrama), a zatim povećate do 4 grama dnevno, kako biste dobili punu korist od detoksikacije.

Kupite proizvod dobre kvalitete koji vaše tijelo može probaviti – probavljivi oblici klorele obično nose opis ‘slomljena stanična stijenka’, što ukazuje da je klorela postala probavljiva razbijanjem svoje neprobavljive stanične membrane.

Klorelu možete kupiti u lokalnoj trgovini zdravlja, ali svakako kupite sirovu i organsku klorelu poput ove .

Klorofil
Već sam pisao o snažnim ljekovitim svojstvima klorofila . Klorofil pomaže detoksikaciju vašeg tijela povezujući se s toksinima i slobodnim radikalima i pretvarajući ih u neutralne materijale. Istraživanja su pokazala da pomaže u detoksikaciji vašeg tijela od teških metala, pesticida i industrijskih zagađivača.

Kako biste zadržali maksimum klorofila u hrani, trebate je jesti sirovu ili lagano kuhati/pariti. Ako možete zadržati zelenu boju, zadržat ćete blagotvorni klorofil. Klorofil se nalazi u svom zelenom povrću.

Što je zelena tamnija, ima više klorofila. Pijenje zelenih smoothieja također je jedna od 70 navika sadržanih u mojoj e-knjigi 70 moćnih navika za izvrsno zdravlje koja će vas voditi kako poduzeti pozitivne korake za poboljšanje svoje dobrobiti i cjelokupnog zdravlja.

Voda
Otkrit ćete da će konzumiranje vode igrati veliku ulogu u vašem svakodnevnom detoksikaciji. To je zato što voda ne samo da pomaže u transportu vitamina i minerala kroz tijelo, već i učinkovitije ispire toksine kroz organe. Voda je daleko jedna od najvažnijih svakodnevnih navika za svakodnevnu detoksikaciju i također je jedan od 10 najboljih načina za detoksikaciju tijela .

Heavy Metal Detox Smoothie recept
Hrpa peršina ili cilantra (Cilantro je NEVJEROJATAN za uklanjanje teških metala kao što su živa, aluminij i olovo)
1 žličica. organski prah klorele (kao ovaj )
Šaka špinata ili blitve (blitva je puna fitonutrijenata koji njeguju naše stanice za uklanjanje otpada i pomažu u detoksici)
Šaka mente
1 žlica tahinija
Po želji: lanene sjemenke ili chia sjemenke (za dodatak omega-3 masne kiseline )
Po potrebi ohladite vodu ovisno o željenoj konzistenciji.
Med po ukusu

Stavite sve sastojke u blender bez vode, blendajte i postepeno dodajte vodu dok ne dobijete željenu konzistenciju.

Ostala hrana za prevenciju trovanja teškim metalima
Riba
Riba apsorbira teške metale iz onečišćenih voda i može biti jako kontaminirana dok stignu do vašeg tanjura. Posebno su problematične veće ribe, poput tune, kraljevske skuše, morskog psa i sabljarke.

Većina riba i školjki sadrži živu u tragovima, ali koncentracija postaje veća kada je riba starija i veća i grabežljivca. Budući da je riba naš najbolji izvor omega-3 masnih kiselina, morat ćete pažljivo odvagnuti prednosti i nedostatke konzumiranja ribe i mudro odabrati ribu.

Organsko voće i povrće
Jedite što više organskog voća i povrća. Jedite puno tamnog, lisnatog povrća kao što su maslačak, senf, kragna, cikla, špinat, kelj, potočarka, bok choy, escarole (endivija) i blitva, i nabavite dobar izvor vitamina B iz prehrane (sjemenke suncokreta, jaja, orasi, bademi, cjelovite žitarice i šparoge).

Također, uživajte u probioticima kako biste mogli apsorbirati hranjive tvari i vitamine koji će zaštititi vaše tijelo. Ako je moguće, jedite organsko meso, perad i jaja, kako biste izbjegli unos antibiotika i hormona.

Koraci koje treba poduzeti kako biste izbjegli trovanje teškim metalima
Kao što je već spomenuto, neki izvori tvrde da morate razmisliti o svom stomatološkom radu i razgovarati sa svojim stomatologom o mogućnosti zamjene amalgamskih ispuna.

Imajte na umu da neka cjepiva još uvijek sadrže živu (timerosal na bazi žive). Provjerite postoji li dostupna alternativa bez timerosala.

Što je više moguće izbjegavajte jako onečišćena područja i pijte filtriranu vodu.

Možda niste svjesni nekih izvora teških metala. Stara boja, na primjer, često se radila s olovom i još se nalazi na mnogim mjestima; može postati problematično ako se zidovi lome.

Više informacija o detoxu možete dobiti u mojoj e- knjigi Vodič za detoksikaciju. Ova e-knjiga pomoći će vam da otkrijete najučinkovitije metode za neutralizaciju štetnih toksina iz vašeg tijela.

Ako ste zabrinuti zbog specifičnog trovanja teškim metalima, testirajte se. I zapamtite, ovo se neće popraviti preko noći. Proces bi trebao biti spor, a nekim ljudima će možda trebati nekoliko godina da se riješe svih toksina.

Izvor: https://www.healthyandnaturalworld.com/top-ways-to-detox-from-heavy-metals-environmental-toxins/

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *